sexta-feira, janeiro 15, 2016

5 vídeos para malhar em casa e emagrecer de verdade

Oi pessoal, 


O ano novo começou e aposto que você tem como meta perder alguns kilinhos. Por isso hoje eu vim com algumas dicas para malhar em casa. Eu já usei esses 5 vídeos para malhar em casa e eu posso dizer que eles realmente funcionam. Nas primeiras vezes eu fiquei com a língua de fora e quase não consegui acabar o treino, mas é só continuar que o seu corpo vai acostumando. Usar vídeos em casa é uma ótimo opção para quem não tem acesso à uma academia. Esses vídeos são ótimos porque você não precisa sair de casa e também não precisa de equipamento. A única coisa que você vai precisar é força de vontade e alguns minutos do seu dia. Aqui eu selecionei vídeos de 10 à 50 minutos. Então sem desculpas!! Comece HOJE o seu projeto 2016! 



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